El rechinar de los dientes, también conocido como bruxismo, a menudo se considera un hábito inofensivo, aunque molesto. Algunas personas desarrollan bruxismo debido a la incapacidad de lidiar con el estrés o la ansiedad.

Sin embargo, el rechinar de los dientes puede literalmente alterar la relación de mordida y, lo que es peor, causar daños graves en los dientes y la mandíbula a lo largo del tiempo.

El rechinar de los dientes puede provocar abrasión en las superficies de masticación de los dientes. Este desgaste anormal envejecerá y aflojará prematuramente los dientes, exponiéndolos a problemas como la hipersensibilidad (debido a las pequeñas grietas que se forman, exponiendo la dentina). El bruxismo también puede provocar dolor crónico en la mandíbula y el rostro, así como dolores de cabeza.

Si nadie te ha dicho que rechinas los dientes, aquí tienes algunas pistas de que podrías sufrir de bruxismo:

- Tu mandíbula a menudo está dolorida o escuchas sonidos de chasquidos al abrir y cerrar la boca.
- Tus dientes lucen anormalmente cortos o desgastados.
- Notas pequeñas marcas en tu lengua.

El bruxismo es en cierta medida tratable. Un tratamiento común implica el uso de un aparato especial que se usa mientras se duerme. Métodos menos invasivos, pero igualmente efectivos, podrían incluir biofeedback y la modificación de la conducta, como ejercicios en la lengua y aprender a alinear adecuadamente la lengua, los dientes y los labios.

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