Сб - по предварительной записи
24.12.2017
1. Важно выбирать правильное время
Время имеет значение. Хотя умеренное употребление сладостей и других продуктов с высоким содержанием сахара допустимо, рекомендуется употреблять их во время приема пищи или непосредственно после нее. Прием пищи активизирует выработку слюны, которая помогает нейтрализовать кислоту, вырабатываемую бактериями во рту, а также смывает остатки пищи.
2. Будьте внимательны к липкой пище
Когда дело доходит до выбора здоровых перекусов, многие люди ставят сухофрукты на первое место. Однако многие сухофрукты липкие, и липкая пища задерживается на зубах дольше, чем другие виды пищи. Если вы употребляете много сухофруктов, например, клюквы, не забудьте прополоскать рот водой и тщательно чистить зубы щеткой.
3. Ограничивайте потребление алкоголя
Сезон для глинтвейна, бренди-александеров и глога! Если вы решите попробовать алкоголь, старайтесь пить воду между алкогольными напитками. И помните: чрезмерное употребление алкоголя может вызвать сухость во рту.
4. Берегитесь твердых леденцов
Некоторые леденцы могут быть опасными для здоровья зубов, поскольку, помимо высокого содержания сахара, они известны своей способностью вызывать трещины или чипсы на зубах. (Будьте осторожны, чтобы не повредить зубы при употреблении орехов!)
5. Будьте осторожны с крахмальной пищей
Они хитроумные, потому что часто застревают между зубами. Если вы решили побаловать себя чипсами и тортами, особенно тщательно прочистите зубы этим днем, чтобы удалить все остатки пищи, которые могут привести к образованию зубного налета.
6. Вы все равно можете получать удовольствие
Итак, что можно есть? Много всего! Выбирайте постные источники белка, такие как нежная говядина, птица без кожи и рыба, и разнообразьте свой рацион. Употребляйте цельные злаки и выбирайте нежирные или обезжиренные молочные продукты. Праздники - прекрасное время года, чтобы задуматься о здоровых привычках. Если вы перекусываете, выбирайте питательные продукты - такие как сыр, йогурт, фрукты и овощи - для своего общего здоровья и здоровья зубов.
Американская ассоциация стоматологов
Отзывы
Сегодня я посетил стоматологическую клинику, и обслуживание было превосходным — быстрым, профессиональным и очень полезным для меня. Люди были очень дружелюбными и приятными.
Natalia Smirnova
Доктор Горбатов поставил мне имплантат, я крайне доволен результатом, у меня не было никакой боли во время процедуры, через несколько месяцев доктор поставил коронку, выглядит точно как мой собственный зуб,...
Sergey Kasatkin (Sunny Isles Beach, FL)
Я уже несколько лет хожу к дантисту и полностью доволен уровнем предоставляемой мне заботы. Тут заботятся о вас начиная с сотрудника на ресепшене и до момента завершения визита! Джесс создает...
Juan Rodriguez (Greenacres, FL)
Стоматология всегда вызывала у меня страх, и качество работы предыдущих дантистов тоже оставляло желать лучшего.. Доктор Дмитрий Горбатов развеял все страхи и сомнения! Он показал свой профессионализм и опыт в...
j s
Это был мой первый опыт и он был великолепным! Я не был у стоматолога уже 6 лет, но я чувствовал себя очень комфортно, делая рентген ваших услугах! Персонал так дружелюбен...
Gloomii
Сегодня я впервые посетил офис доктора Горбатова. Я из Москвы, в последний раз я проходил зубной осмотр в России, и я был доволен, однако посещение этого офиса показало, что хотя...
Roman AR
Я люблю это место. Персонал замечательный... дружелюбный и очень гостеприимный! Очень рекомендую.
amanda powell
Невероятно, как я просто привёл мою мать на её визит к стоматологу, а сам оказался пациентом. Джессика встретила меня с такой теплотой и состраданием и сразу заметила мои передние зубы,...
Aracelis Figueroa (Wellington, FL)
Доктор Горбатов является нашим семейным стоматологом уже много лет. Лучший стоматолог, которого я когда-либо встречал в своей жизни. Очень профессионален, бережен к пациентам и настоящий художник в своем деле. Наилучший...